60名退役女运动员走进课堂
2026年，在北京体育大学和南京体育学院，60名退役女运动员走进课堂。她们来自乒乓球、篮球、摔跤等不同项目，有人刚刚离开竞技赛场，有人已经进入新的职业阶段，也有人仍在寻找体育经历的新方向。离开赛场后，如何让多年训练形成的能力继续发挥作用，成为她们共同面对的问题。竞技生涯塑造了运动员的自律、执行力、抗压能力和专业素养，但这些能力如何适应新的环境，转化为职业发展的优势，需要新的探索。
“她的新主场——退役女运动员赋能支持计划”正是在这样的背景下启动。该项目由中国妇女发展基金会发起，联合北京体育大学、南京体育学院等专业力量开展。项目围绕退役女运动员转型需求，通过课程培训、实践支持和资源链接，帮助她们寻找新的发展路径，让体育积累在新的阶段继续发挥作用。
从赛场到人生第二赛场：寻找能力的新出口
叶小敏（化名）曾是一名专业摔跤运动员，拥有国家级健将经历。离开竞技体系后，她第一次意识到，过去熟悉的训练方式，并不能直接解决未来发展的方向问题。“以前每天都有明确目标，现在需要自己寻找方向。参加“她的新主场”后，她通过职业规划、创业辅导等课程重新梳理自身优势，也逐渐认识到，运动员多年形成的自律、执行力和抗压能力，依然是未来发展的基础。目前，她正在结合自身经验探索体育培训和项目运营方向。
张芮（化名）则是在创业尝试中寻找突破。此前，她希望通过自媒体和体育服务拓展新的发展空间，但在项目规划和团队管理方面遇到瓶颈。培训过程中，她开始学习用更系统的方法分析问题。“以前更多是凭经验做事情，现在开始学会用方法和逻辑去解决问题。”
乔楠楠（化名）的变化来自社区实践。作为排球运动员，她曾习惯用比赛成绩衡量价值。但在参与儿童体适能训练、走进社区后，她发现，运动员的专业能力同样可以影响更多人。
三个不同方向的尝试，反映出退役运动员转型的不同可能：有人探索体育创业，有人进入社区服务，也有人寻找专业经验的新应用场景。
与此同时，田雨飞（化名）等运动员对项目的关注，也让更多公众看到退役运动员面临的转型课题。她曾分享：“过去我们习惯不断突破成绩，但人生还有很多不同的赛场。”退役不是运动员价值的终点，而是进入另一段成长过程的开始。
从60个人的改变，到一条转型路径的探索
三个运动员的经历，是“她的新主场”的一个缩影。项目关注的并不只是帮助个体找到方向，而是在探索一个更大的问题：当运动员离开竞技赛场，如何让多年积累的体育能力继续服务社会？
2026年，“她的新主场”累计开展两期培训，分别在北京体育大学和南京体育学院举行，共有60名退役女运动员参与。围绕退役后的职业规划、心理调整和能力转换需求，项目设置心理调适、职业规划、数字技能、体育实践、创业支持等课程内容。
其中，心理调适和职业规划课程获得较多反馈。培训前后测评数据显示，在参与培训的学员中，70%对再就业方向的规划非常清晰，超80%掌握求职技巧，70%就业信心大幅提升，80%掌握了情绪调节方法，100%的学员愿意推荐他人参加该赋能支持计划。
不少学员表示，培训带来的变化不仅在于学习新技能，更重要的是重新认识自身优势，并开始规划未来方向。正如一位学员所说：“以前不知道自己还能做什么，现在开始知道自己还能做什么。”
从课堂到社会：让体育能力走向更多场景
课堂学习只是开始，真正的转型发生在走向真实环境之后。2026年，“她的新主场”进一步加强实践环节，推动学员走进社区、幼儿园、体育机构等场景。截至目前，学员累计开展120次实践活动，覆盖33个社区及相关体育场景，服务超过1500名儿童及家庭。
对运动员而言，这不仅是一次实践训练，也是一次重新认识自身能力的过程。过去，她们习惯用比赛成绩证明自己；如今，她们需要面对不同年龄群体，通过教学、交流和服务创造新的价值。在课程设计、互动教学和体育指导中，长期训练形成的纪律意识、目标管理能力和团队协作能力，被转化为服务他人的专业能力。在南京马群街道开展社区实践活动期间，街道妇联副主席巫玉蓉表示：“这些运动员带来的不仅是运动技能，更重要的是她们身上的坚持、自信和积极状态，让孩子们感受到体育的力量，也让社区看到了体育人才新的可能。”
当运动员走出竞技场，体育的影响力也开始进入更多日常生活场景。她们不再只是赛场上的竞争者，也成为全民健身的参与者和推动者。社区实践连接的不只是个人发展，也是竞技体育与社会体育之间的一座桥梁。它让更多人看到，曾经为赛场拼搏的运动员，依然能够在新的领域创造影响。
从创业支持到长期陪伴：探索更多可能
找到方向之后，如何持续发展，是退役运动员面临的另一个问题。“她的新主场”不仅关注培训阶段，也为有创业意愿的运动员提供进一步支持。
部分退役运动员拥有丰富的体育经验，但在项目规划、商业运营和资源连接方面仍需要提升。针对这些需求，项目设置创业辅导，通过创业计划书撰写、项目优化、专家评审等环节，帮助学员将体育经验转化为可执行的发展方案。目前，学员提交的创业项目涉及体育培训、新媒体运营等多个方向。通过系统学习，她们开始从过去依靠经验解决问题，转向通过分析需求、设计方案和整合资源推动项目。创业支持的意义，不只是帮助运动员寻找创业机会，更重要的是帮助她们建立适应新环境的能力。
与此同时，项目推出“金牌课堂”线上课程，将线下培训内容进一步延展。课程围绕心理调适、职业规划、职场能力等模块展开，面向更多退役运动员开放，预计未来将惠及超过500名运动员。从60名线下学员，到更多潜在受益群体，“她的新主场”正在探索公益项目长期陪伴的可能。
中国妇女发展基金会副秘书长南静表示：“退役不是落幕，而是换一种方式出征。刻在你们骨子里的拼搏、坚韧与坚持，就是转型路上最硬核的优势。”她同时强调，中国妇女发展基金会、爱心伙伴与合作院校将是大家最坚实的后盾，将持续链接优质资源、打磨赋能体系、拓宽发展路径，陪伴每一位学员在人生新主场上绽放属于自己的光芒。
北京体育大学学生就业创业指导中心王正表示：“运动员职业发展的价值，不应只停留在竞技成绩层面。帮助她们完成能力转换和角色变化，是体育人才培养体系的重要延伸，也能够让更多体育人才参与社会体育发展。”
人生第二赛场，同样值得全力以赴
从离开赛场时的不确定，到重新找到方向；从竞技竞争，到服务社会，“她的新主场”正在探索退役运动员发展的另一种可能。
2025年项目启动，从10人试点探索；2026年扩大至60名学员参与，并逐步形成课程培训、实践支持、创业辅导、线上延展相结合的支持模式。对于这些运动员而言，离开的只是竞技赛场，延续的是多年积累的体育精神。
她们曾为突破极限而拼搏，如今也在新的领域传递坚持、专业与热爱。新的主场，并不是告别体育，而是让曾经在赛场上积累的能力，在人生下一阶段继续发挥作用。人生第二赛场，同样值得全力以赴。
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